13. 05.2008. Подготовка к марафону

[Art]

Если кто-то захочет вечерком, можем с вами еще разок прокатиться, на расслабоне

[velo-don]

Если кто-то захочет вечерком, можем с вами еще разок прокатиться, на расслабоне

Я! Я! Возьмите меня вечером. Я уже две недели не катался. Вы на расслабоне, а я с напрягом.

[Илами]

А сколько это - отведённое время?
Позавчера прокатила по маршруту марафона на средней 24.8, но это в одиночку и полпути на тормозе. Как буду ехать без этого отягчающего обстоятельства - неизвестно
Было бы здорово, конечно, если бы удалось с кем-то близким по скорости образовать, так сказать, вторую группу. Если не рвать на подъёмах, на тридцадке можно было бы проехать.

[Spiritussante]

средняя - 30 чашек/час

Ты сначала попробуй с такой скоростью - потом буш смеяться!

[velo-don]

А сколько это - отведённое время?

6 (шесть) часов.

Позавчера прокатила по маршруту марафона на средней 24.8,

Приедешь раньше 70% участников.

Было бы здорово, конечно, если бы удалось с кем-то близким по скорости образовать, так сказать, вторую группу. Если не рвать на подъёмах, на тридцадке можно было бы проехать.

Предлагаю с шоссерами.

Да не заморачивайся ты. Прошлый раз жена поехала. Я её тянул-тянул, но она поняла, что не уложится по времени. Сошла после 60 км. Как раз первые финишировать начали.
Я дальше сам поехал. Приехал последним (кстати чёрную майку не дали, обманули). Разница с предпоследним, кажется 20 минут


Если у меня получится поучаствовать, то я готов поехать группой могу повкручивать, а могу и на расслабоне. В принципе, 30-ку в обычное время тяну. Но две недели не катал.

[Art]

В общем, 19.00 площадь Ленина

[Илами]

Если не рвать на подъёмах, на тридцадке можно было бы проехать.

Ой... Это я вру что-то, себя переоцениваю Прошлый сезон вспоминаю, наверно...

[Илами]

две недели не катал

Так это же ты в отличной форме!!!
Вот провести зиму и весну за компьютером и в обжорстве, а потом, недельку покатавшись, с кем-то соревноваться на марафоне...
Ой, да куда же это я, в самом деле, собираюсь!..

[velo-don]

с кем-то соревноваться на марафоне...

Это не соревнование. Это просто марафончик.

[Turbo]

а кто вообще в этом году не катал ? стоит в марафоне учавствовать ?

[velo-don]

а кто вообще в этом году не катал ? стоит в марафоне учавствовать ?

В марафоне стоит участвовать всем. При готовности сойти с дистанции в любой момент. Нафиг здоровье гробить. Стартанул со всеми. Проехал 15 км (от старта, до финиша) и можно домой.

[d.k.Brazz]

Ой, да куда же это я, в самом деле, собираюсь!..

Некоторые вещи нужно делать хотя бы для того чтоб потом впоследствии (в старости например ) не жалеть о несодеяном.
Думаю что тем же внукам лучше признаться что участвовал, но не осилил добраться до финиша, чем втихую вспоминать что мог бы поучаствовать, да передумал (лень, забздел, и т.д.)

[Илами]

Да это я так, в общем-то, прибедняюсь
Неделю назад 185 за день накрутила (в виде открытия сезона) - может, и 100 как-будь осилю
Ну а что касается скорости - поживём увидим!

А жалеть лучше о сделанном, чем о несодеянном - это ты точно сказал!

[d.k.Brazz]

А жалеть лучше о сделанном, чем о несодеянном - это ты точно сказал!

меня просто аналогичные мысли посещают
борюсь
надеюсь на марафоне увидимся
Нибздо (С)

[Art]

В общем, покатушечная тренировка или тренировочная покатушка состоялась. Мы с Берзом встретились в 14.00 на повороте на дон.море, и поперли в темпе на Курахово. Все время ехали против ветра, после Марьинки ни одного спуска и один пологий подъем. Первый раз за все время мы ехали сменами. Честно скажу, это неплохо, особенно когда в горку под 35 против ветра. До Курахово с начала запорожской трассы 41 км, это расстояние мы доехали со средней 30. Там мы решили немного поблукать вдоль водохранилища и потом ехать до Карловки на Красноармейскую трассу. В тех местах мы пожалели, что не взяли фотоаппараты. Одно место было очень похоже на Клебан-Бык (за поселком Зоряне), а также запомнились огромные желтые поля какого-то неизвестного цветка, я такого раньше не видел. Кирилл даже один сорвал и засунул под седло, но потом все-таки выкинул. Мы знали, что в 19.00 у нас стрелка на площади и когда я на своих часах увидел 17.00, думал, мы не доедем, и начали рвать. И так живехонько долетели через поля до Карловки, свернули на Донецк и понеслись, не забывая сменяться. На площадь мы приехали где-то в 18.30, поездили там, но в семь никто не приехал. Ну, и направились на объездную, где нас ждали Илами и Аид. В этот момент на спидометре было больше 120 км. Постояли и поехали на юг к дон. морю, и опять очень резво. На трассе со стороны Объединенного навстречу выехал Вело-дон и нас было уже пятеро, но, не доехав до моря, он нас покинул. Доехав до мариупольской развилки, мы с Кириллом поехали через город домой, а Илами и Аид обратно по трассе. Было уже реально прохладно и темно. Итак, за день я накрутил 161 км, из которых где-то 140 в тренировочном режиме.

[Олег]

Art
Желтые поля-это рапс. Биосолярка

[Turbo]

это были аленькие цветочки, вам пздц теперь.

[berz]

где-то 140 в тренировочном режиме

нихачу к марафону 200 готовиться ... с такими раскладами

В марафоне стоит участвовать всем. При готовности сойти с дистанции в любой момент. Нафиг здоровье гробить. Стартанул со всеми. Проехал 15 км (от старта, до финиша) и можно домой.

да зачем сходить ? можно в ненапряжном темпе проехаться ... проверить себя т.с. ... никто ж никого не гонит ... зачетное время аж целых 6 часов ...

ПС
а сегодня зачетно проехались ... я уже давно столько не ездил ... задолбался ...

[Art]

Биосолярка

А я думаю, нафига Кирилл его сорвал

[velo-don]

Нифига себе подготовка к марафону. Berz с Art-ом конкурентов устраняют. Вот и вся подготовка.

Расслабленный темп, расслабленный темп. Ломанулсь 45км/ч.
Я, блин без разогрева, попрощался с коленями и загрустил.

Доехал до своей обычной точки и по мобильнику попрощался с неуловимыми Джо.

Обратно ехал удобным для себя темпом.