TRAINING ON THE ROAD.

[BORN]

Катали сегодня на Песках .
Сделали 4 командных отрезка по 10,5 км .Два туда, два обратно .Ветер дул со стороны песок 5-10 м/с.
Участники Я ,Дима,Андрей .
1. 14.35 43,5 кмч
2. 14.19 44,1 кмч
3. 13.46 45,9 кмч
4. 15.08 41,6 кмч
Общий пробег с городом 100 км .

Завтра курим на Виктории .

[BORN]

Катнул вчера два круга на Виктории сам.
Сегодня полный день отдыха.
Завтра работаем короткие отрезки на Виктории.

[BORN]

Сделали сегодня на виктории 3 отрезка по 4 км в пульсе170-180 ударов бнз засечки времени.
Уехали в Харьков на Чемпионат Украины в парной гонке,критериуме и многодневную гонку памяти Резвана.

[BORN]

С 2 по 6 гонялись здесь .
viewtopic.php?f=12&t=17984&start=0
После приезда на веле езжу только на работу и обратно .Активные тренировки в связи с войной приастоновлены .Если что будет получаться по тренировкам буду тут писать .Пока курим .

[Denisov]

Внимание всем велосипедистам!
Во избежание крупных неприятностей:
возите с собой документы;
не выезжайте поздно вечером;
не едите по грунтам, посадкам, (и своим любимым тропам) – вас могут принять за наводчиков или шпионов;
не пытайтесь объехать блок-посты (лучше проехать через него, показав все, что везете);
по возможности не возите с собой рюкзаки;
не возите и не используйте фотоаппараты;
не заходите (заезжайте) в труднодоступные места с хорошим видом – сейчас это может быть небезопасным;
не фотографируйте даже на телефон все, что связанно с военной техникой.
Проверенно на личном опыте.
Берегите себя!

[Дмитрий]

Проехал сегодня 50 км по городк. Крутился на объездной около гост Виктория. Кайф .2 часа пролетели незаметно. Только ноги замерзли. В планах кататься систематически

[Andy]

сегодня заезжал туда, проехал кружок, трасса классная не катал там еще.

[Дмитрий]

Выезжаю на викторию сейчас

[Дмитрий]

Покатал сегодня на виктории около 50

IMG_20141221_155407.jpg (261.66 Кб) Просмотров: 6562

[Дмитрий]

Покатал

phpBB [media]

Трек не общедоступен, следует открыть доступ Прим. модератора

[Дмитрий]

https://www.strava.com/activities/259794333

Страва пока не поддерживается для вставки тегом. Прим. модератора

[Andy]

Наконец-то и я воспользовался
https://www.strava.com/activities/260079462

[Дмитрий]

Завтра буду катать в районе гостиница Виктория примерно с 15-16 часов до 18-19
буду на шоссейке ср сорость 25-30 км в час
Добро пожаловать

[Дмитрий]

IMG_2514.JPG (289.08 Кб) Просмотров: 6238

phpBB [media]

можно ездить до кирша!

[Andy]

https://www.strava.com/segments/9176289 такие круги тоже езжу, всё тихо-спокойно

[Дмитрий]

Завтра 1 мая в 15 00 выезжаю с пл Бакинских комиссаров через Широкий на объездную в плане работа командой 3*10 км средняя на отрезках планируется 37-42 км (зависит от ветра и количества и качества участников)

[Дмитрий]

Покатался с Корчагиным Андреем 5 по 5 км со средней на отрезках 40 км

phpBB [media]

[Дмитрий]

поработал

phpBB [media]

[Дмитрий]

Сегодня состоится тренировка в 15 30-16 00.
100-130 км средняя планируется 37-40 км в час.

[Дмитрий]

Не знаю насколько актуально зимой, но. Велосезон наступит незаметно и быстро. Примерно с апреля 2019 на объездной по воскресеньям будет проводиться групповая тренировка на шоссейных велосипедах. Начало тренировки 8 00. Длина 80-100 км. Приглашаются все независимо от уровня подготовки. Шоссейный велосипед , шлем и адекватность обязательны. Первые 25 км темп разминочный 30-35 км в час. Затем 30-40 км работы командой . Последние 10к м на все деньги.
Кому интересно отписывайтесь поти хоньку.