Как не "посадить" суставы (ссылка на статью для новичков)

[mer1in]

http://www.s-team.net.ua/publ/12-1-0-46

Наткнулся на просторах инета, почитал, нашел для себя много нового. Возможно, пригодится еще кому-то, кроме меня

[Марк]

Неплохая статья. Но, в первую очередь, надо смотреть по себе.

У меня гонартроз левого колена. На низком каденсе с повышенной нагрузкой нога чувствует себя лучше как во время, так и после езды, чем если крутить быстро с меньшим усилием.