Контакты: Shimano или Crankbrothers?

[Михаил]

криво выставленный шип за пол-сезона убивает колено в хлам. я живой пример

Я согласен с тобой на все 100, у самого были такие проблемы, просто раньше не дооценивал всей важности этого вопроса.

[Михаил]

Кстати так и не избавился от проблем с левым коленом , теперь чувтвую себя Флойдом Лэндисом с его больным бедренным суставом .[/code]

[MetalSoul]

С усилием.

Вот!

попробуй с комьями грязи встегнуться,

На кранках - не вопрос.

ты и шип с трудом нащупаеш

Это дело привычки (навыка)

Самый лучший способ не вставать с вела, даже если непролазная грязь.

Согласен, но не всегда получается.

[Пупсик]

я не по теме, просто тут же в посте.
как правильно выставить шип, чтобы они не "убивали" колени?

[Михаил]

однозначно, нужно чтоб симметрично стояли ноги, обычно расстояние между шатунами и серединой наклонной трубы рамы разное(даже стандарт GXP и шиманячий, прокладки бывают тож не дают желаемого результата). Нужно померять линейкой, ну и разницу привести к шипам, чтоб добиться симметрии. Q-фактор на этих стандартах с внешними подшипниками оччень большой, поэтому лучше стараться выставить шипы так, чтоб расстояние между ногами было минимальным, но чтоб стопы не терли по шатунам

[Пупсик]

Михаил
аммммм... это вы сейчас с кем разговаривали?
у меня сиди-туфли и кренки-педали. из этого всего можно регулировать только местонахождения шипа на стопе и угол. угол, я понял, нужно задавать максимальный, ну максимальный он только условно, чтобы ноги были вовнутрь вогнуты при вращении, тогда усилие будет передаваться по всей площади коленного сустава. я прав? это типо как развал\схождение в тачках, как я понимаю....

[Михаил]

вот именно местоположение шипа и регулировать надо, чтоб ноги работали симметрично, это очнь важно, если хочеш повысить Кпд работы ну и уменьшить нагрузки на колена.

[Михаил]

А вообще для покатушеиков симметрия не важнна, ведь и нагрузки не те, да и расстояния поездок небольшие. Так что можеш не замарачиваться на этом

[Alexey_st]

расстояния поездок небольшие

Я бы так не сказал. Большинство покатух переваливают за 100-120 км.
В прошедшем году покатухи: на Стылу получилась 140 км, на Клебан Бык - 180 км.
http://mtb.dn.ua/forum/viewtopic.php?t=1563
http://mtb.dn.ua/forum/viewtopic.php?t=1600

[Михаил]

Е мае, что может быть проще померять линеечкой расстояния, и провести простые операции по подгонке шипов, чтоб все было ОК, Но нет, надо ж развести базар,.............., с вами психом можно стать

P.S. Я шучу

[VL]

Пупсик

как правильно выставить шип, чтобы они не "убивали" колени?

Олег выложил скан журнала где подробно описана настройка и регулировка шипов. Вот тут "Подборка ростовки рамы и правильная посадка" в техничке.

Михаил

А вообще для покатушеиков симметрия не важнна, ведь и нагрузки не те, да и расстояния поездок небольшие. Так что можеш не замарачиваться на этом

В таком случае ставь себе топталки!
Я вот не ездию в расслабленом режиме, всегда на максимум. Обувь купил соответствующую под мой стиль езды с жесткой подошвой из углеволокна.

[Art]

А вообще для покатушеиков симметрия не важнна, ведь и нагрузки не те, да и расстояния поездок небольшие

Ну, это ты загнул. Не жалеешь покатушечников совсем

[Михаил]

В таком случае ставь себе топталки!

Я не отношусь к покатушечникам , можете не намикать. Я больше км на гонках накатывал до этого сезона чем вы за весь год своих покатушек, а если с тренеровками, то...

Ну, это ты загнул. Не жалеешь покатушечников совсем

Я ж приписал, что шучу.

[VL]

Михаил

У тебя я так понял нет своего мнения что цитируеш чужие взгляды.

Вот и делайте выводы, кому нужны контакты

Я тебя объясню почему я лично перешел на контакты: во-первых самое главное КПД; во-вторых усталость заметно меньше так как работают не только определенные части группы мышц а включаються квадрицепсы и бицепсы бедра и голеностопные мышцы, ты не только толкаеш но и тянеш педаль; в-третьих байк легче удержать на расколбасе ноги не слетают; в-четвертых вес ниже по сравнению с топталками.

Я не отношусь к покатушечникам , можете не намикать. Я больше км на гонках накатывал до этого сезона чем вы за весь год своих покатушек, а если с тренеровками, то...

Все познается в - сравнении! Ты учитывай я ездию на работу на велосипеде 10 км в скоростном режиме и 7 часов на ногах на работе, после в том же режиме домой. И за день получаю нагрузки физические по более ваших.

[Михаил]

Все познается в - сравнении! Ты учитывай я ездию на работу на велосипеде 10 км в скоростном режиме и 7 часов на ногах на работе, после в том же режиме домой. И за день получаю нагрузки физические по более ваших.

Ой, а я только на велике езжу и в инете сижу, не думал, что я тоже учусь, работаю, пешком в день до 12 км прохожу, тоже мне тили-пили
А мнение моее совпадает с Доктором Гонзо, потому как цели имеем одни

[Михаил]

Пытаясь помочь Пупсику с его вопросом, я опять ввязался в ругатню . Сегодня же Рождество, VL предлагаю мир

[VL]

Пытаясь помочь Пупсику с его вопросом, я опять ввязался в ругатню . Сегодня же Рождество, VL предлагаю мир

[Дмитрий]

Я не отношусь к покатушечникам , можете не намикать. Я больше км на гонках накатывал до этого сезона чем вы за весь год своих покатушек, а если с тренеровками, то...

Назови сортивное звание и соревновательный накат за прошлый год.

[ZaQ]

Михаил, как то вы слишком загнули, аж осадок остался
В тему:
Есть две категории людей: люди которые делят людей на категории и которые не делят (с) народ(?)

Михаил, а что делать если иногда и бреветы ездишь, и в покатушки?
Или чтобы на контактах ездить надо уметь бить себя пяткой в грудь?
А можно поинтересоваться, зачем вы вообще на велосипеде ездите, т.ч. велоспортом занимаетесь? Деньги?

[Михаил]

Михаил, как то вы слишком загнули, аж осадок остался

Я вообще хотел уже удалить эту классификацию , чтоб осдка не оставалось , просто я вчера в горячке все это выкинул, если кого затронуло приношу свои извенения .

А можно поинтересоваться, зачем вы вообще на велосипеде ездите, т.ч. велоспортом занимаетесь? Деньги?

Все верно, потому что нравится и получаеш моральное удовольствие, поэтому я и хочу удалить эту классификацию